Marie-Hélène Faucher

Conseil en nutrition alimentation santé et bien-être

L'opération du bonheur alimentaire :
Soustraire les soucis multiplier les chances et additionner les plaisirs

L'influence de l'alimentation sur notre santé n'est plus à démontrer.
Comment bien se nourrir alors ? S'alimenter sainement n'est pas seulement une question de volonté, c'est avant tout une histoire d'émotions, de croyances, de conditionnement et de réflexes.

Si vous souhaitez comprendre les fondamentaux d'une alimentation variée et équilibrée, reprendre en main votre comportement alimentaire, redonner du sens à la nourriture et vous réconcilier avec votre assiette, je vous accompagne dans votre recherche de bien-être et vitalité.

Des solutions pour tous

Rééquilibrage alimentaire

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Le rééquilibrage est une révision complète de votre mode de vie et qui consiste notamment à prendre de nouvelles habitudes alimentaires au quotidien.
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Perte de poids

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Diminuer la valeur calorique des repas sans en diminuer le volume, permet une perte de poids progressive, durable et efficace, sans contrainte ni frustration.
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Alimentation santé et bien-être

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Qu'on se le dise : Le vieillissement est un processus naturel inéluctable que rien ne peut stopper.
Par contre, en privilégiant des aliments ciblés, on peut ralentir et limiter les effets du temps et contribuer à la longévité des organes et tissus.
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